L'interattività quotidiana

Consapevole dell’importanza cruciale di essere seguiti quotidianamente, Pierre Dukan ha concepito un nuovo canale interattivo di comunicazione, la tecnologia E-MARQ (E-mail Andata Ritorno Quotidiana). Ogni mattina, riceverai le nostre consegne. Ogni sera, dovrai inviare i risultati della giornata appena trascorsa compilando un resoconto personale. Le consegne che riceverai il giorno successivo terranno in considerazione il tuo resoconto e saranno elaborate in modo da soddisfare i tuoi bisogni.

Le chiavi del coaching interattivo e personalizzato

L’E-MARQ è uno strumento innovativo, esclusivo e brevettato che solo il nostro coaching Dukan è in grado di proporre.

Il tuo resoconto: ogni sera

Sulla base di 9 criteri di valutazione, il resoconto permette di raggruppare i dati personali della tua giornata Dukan: peso, misure, attività fisica, motivazione, livello di frustrazione, eventuali trasgressioni e alimenti di cui senti la mancanza. Basteranno pochi minuti al giorno per completare il tuo resoconto.

Le tue consegne: ogni mattina

Ogni mattina, riceverai un'e-mail di notifica una volta che le tue nuove consegne saranno disponibili nel tuo appartamento dimagrante. Queste consegne personalizzate si adattano al resoconto che avrai completato la sera prima.

• Le tue consegne motivanti:
si tratta di una serie di indicazioni su misura che metteranno in evidenza la tua evoluzione giorno dopo giorno, sottolineando i momenti di successo ed i progressi compiuti o aiutandoti a rimetterti sui giusti binari che conducono al dimagrimento. Tali consegne ti ricordano inoltre la fase in cui ti trovi ed eventualmente la tua alternanza.
• Le tue consegne alimentari:
ideali per aiutarti ad elaborare i tuoi pasti proponendoti una selezione di menu tipo Dukan basati sui tuoi gusti, dalla colazione alla cena passando per il pranzo e gli spuntini: tutto per cucinare Dukan! In questa sezione, troverai anche tanti utili consigli.
• Le tue consegne d’attività fisica:
esercizi progressivi e adatti al tuo livello di attività sportiva, suddivisi in obbligatori e facoltativi.

Dimagrire è una decisione seria. Chiedi al tuo medico curante di seguirti nel tuo percorso dimagrante.