L'appartamento dimagrante

Il tuo angolo segreto: il cuore del coaching

Potrai consultarvi ogni mattina le consegne personalizzate e completare ogni sera il tuo resoconto. Poni tutte le domande che desideri al nostro team di dietiste Dukan attraverso la messaggeria privata. Visualizza il tuo programma dimagrante, la curva del peso e il tuo bilancio ponderale completo.

La tua cucina: le ricette Dukan per una dieta all’insegna del piacere

• Il libro delle ricette Dukan con più di 800 ricette light esclusive! È arricchito con indicazioni di consumo per ogni fase del metodo ed è accompagnata dalla lista della spesa. Nella credenza, troverai una lista di condimenti e alcune idee per esaltare i tuoi piatti.


• Nel tuo frigo, si trova la lista ufficiale dei 100 alimenti autorizzati a volontà della dieta Dukan. E per ciascuno dei 100 alimenti Dukan è disponibile una scheda dettagliata in cui sono riportati i valori nutrizionali e alcuni consigli di preparazione.


• Consulta le liste ufficiali aggiornate degli alimenti che saziano e degli alimenti tollerati.

Il tuo salotto: per uno scambio d'informazioni utili

• In questo spazio trovi leFAQ per beneficiare di consigli esclusivi destinati ai membri del coaching. 
• Potrai accedere alle chat e consultare i consigli del Team Dieta Dukan.

La tua palestra: lo sport, elemento indispensabile del metodo Dukan

Video di attività fisica per beneficiare dei consigli di Pierre Dukan abbinati a quelli di un coach sportivo del nostro partner Coach Club. Segui le istruzioni video per ogni gruppo muscolare che intendi allenare in base all’età e alla morfologia che ti aiuteranno a tonificarti e ridefinire la tua silhouette.

La tua stanza da bagno: la farmacia dimagrante

Qui troverai tutti i prodotti dimagranti della gamma Dukan. I tuoi alleati nella lotta al sovrappeso.