Giulia, qualche kilo di troppo

Non sa fare dei pasti equilibrati

Saper dimagrire è anche molto saper mangiare.

Il mio problema è forse anche il vostro : la golosità. L’arte di soddisfare il mio piacere piuttosco che nutrirmi in maniera equilibrata. Quando sono al ristorante non riesco a rinunciare ad un bel primo piatto o ad un secondo con contorno di patatine fritte. Come saper rinunciare ad un buon tiramisù come dessert ? Anche voi ?? È come se la vocina della tentazione non smettesse mai di farmi fare le scelte sbagliate.

Eppure adoro il gusto della frutta e delle verdure di stagione ! Spesso alcune preparazioni o modi di cottura non mettono in valore il gusto degli alimenti ma al contrario li soffocano.

Per non parlare della fastidiosa sensazione si stomaco gonfio e pesante !

Facciamo un patto : in occasione del prossimo pasto scegliete un antipasto di verdure (possibilmente non sott’olio !!), un secondo di carne o pesce con un gustoso contorno di verdure e se avrete ancora fame (ma ne dubito...) scegliete un sorbetto di frutta.

La sensazione di sazietà ma senza la pesantezza di stomaco ed il piacere di aver gustato degli alimenti di ottima qualità, dovrebbe aiutare a convincervi a fare le scelte alimentari più giuste.

A presto, Giulia