Il tuo IMC

L’indice di Massa Corporeo (IMC o, in inglese, BMI, Body Mass Index) è un dato biometrico utilizzato come indicatore dello stato di peso forma e, più precisamente, della corpulenza di un individuo. L'IMC permette di evidenziare il sovrappeso e l'obesità nell'adulto, e i rischi associati, secondo le norme definite dall'Organizzazione Mondiale della Sanità. Il calcolo dell'IMC è solo un criterio indicativo, in quanto non prende in considerazione la massa muscolare e quella ossea.

Sai come calcolare il tuo IMC? E' il rapporto fra il peso (P) in chili e il quadrato dell'altezza in metri (m):

Calcola direttamente il tuo IMC, in fondo alla pagina, e scopri in quale categoria ti situi.

IMC dell’OMS versus cronologia ponderale del Giusto Peso nel Metodo Dukan

Nel quadro del metodo Dukan o della Scala nutrizionale, il calcolo dell'IMC non viene preso in considerazione in quanto, al di là dei parametri di peso e altezza, è la cronologia ponderale dell'individuo a essere presa in considerazione per il calcolo del Giusto Peso, allo scopo di adattare l'obiettivo dimagrante alla situazione personale.

Vincere il sovrappeso e l'obesità grazie al metodo Dukan

Se, nella griglia dell’IMC, ti situi nella categoria "sovrappeso" o "obesità", prendi in mano la tua salute con le 4 fasi del nostro coaching classico o il metodo dolce della Scala nutrizionale e opta per un programma dimagrante che tiene conto sia dei tuoi parametri personali che della tua cronologia ponderale, al fine di perdere peso in maniera duratura.

Hai calcolato il tuo IMC ? Adesso calcola il tuo Giusto Peso.